European Media Partner

Arie Boomsma: 'Geen tijd voor sport bestaat niet'

jun 7, 2018

Arie Boomsma heeft het druk. Erg druk zelfs. Hij heeft drie banen, en twee jonge kinderen. Maar dat vindt hij geen excuus voor een ongezonde levensstijl. “Als ik geen tijd heb om naar de gym te gaan til ik mijn kinderen extra vaak de lucht in. Dat is óók sport.”

Vallen en opstaan met Terpstra

jun 7, 2018

Niki Terpstra kijkt terug op 2017 als ‘het valjaar’. Hij lag volledig in de kreukels nadat hij onderuit ging tijdens Parijs-Roubaix. Een maand later brak hij vijf ribben in de Ronde van België. En alsof dat nog niet erg genoeg was, maakte hij afgelopen juni een flinke smak tijdens een mountainbiketocht. Maar Terpstra is een doorzetter: hij won desondanks recent de Ronde van Vlaanderen.

Frank de Boer: 'Zorg voor jezelf en geniet'

jun 7, 2018

Best raar! Nu ik ouder ben en gestopt ben als professioneel sporter ben ik veel meer met mijn gezondheid en met eten bezig. Het kwam door twee redenen. Allereerst was er in de tijd dat ik topsporter was nog te weinig informatie over voeding en krachttraining (ik dacht bijvoorbeeld dat een pak appelsap gezond was). En het tweede was dat ik zoveel sportte dat ik er toch wel afgetraind uitzag. Toen het intensief sporten over was, kwamen de gebreken naar boven.

Digitaal je depressie overwinnen

jun 7, 2018

Depressies komen vaker voor dan menigeen denkt. De meeste volwassenen krijgen hier dan ook ooit mee te maken omdat of zijzelf, of hun naasten depressief worden. Ook gaan depressies vaak gepaard met andere klachten zoals angst, probleemdrinken of gedachten aan zelfdoding. Depressies kunnen zowel eenmalig als regelmatig voorkomen, of chronisch van aard zijn. Met andere woorden: de ene depressie is de andere niet!

Kim Kötter: 'Geen enkele moeder is perfect.'

mei 17, 2018

Niet teveel naar meningen van anderen luisteren, op jezelf vertrouwen, rust creëren voor je kind en een back-up hebben waar je op kan vertrouwen als je moet werken. Dan komt alles goed, volgens Kim Kötter. “En een goede thuissituatie is natuurlijk heel belangrijk. Gelukkig zijn Jaap en ik echt een twee-eenheid.”

7 musthaves voor ouder en kind

apr 11, 2018

Als je een kindje krijgt, wil je je daar zo goed mogelijk op voorbereiden. Met deze zeven essentials weet je zeker dat je de juiste producten in huis hebt om het jezelf én je kindje naar de zin te maken!

Tips voor de babykamer

apr 11, 2018

Tijdens de zwangerschap kijk je uit naar de geboorte van je kind. Om de tijd op een leuke manier door te komen, kun je je richten op één van de leukste dingen om te doen: het inrichten van de kinderkamer. Hele avonden bankhangen terwijl je social media afstruint voor inspiratie gaat vooraf aan het daadwerkelijk inrichten van de babykamer.

Liza Sips: Met een kind moet je alles heel goed plannen

mrt 2, 2018

Liza Sips (26) is naast haar werk als actrice, presentatrice en schrijfster ook eigenaresse van MommyProof.TV: een platform en Youtube-kanaal met informatieve vlogs over alles wat er zoal bij een zwangerschap en moederschap komt kijken. Én ze is moeder van de 15 maanden oude Jonathan.