Weekly News

Fajah Lourens: 'Geluk zit in jezelf'

Een sociaal leven, een leuke baan én een gezin. We willen tegenwoordig alles. Maar alle ballen in de lucht houden is niet makkelijk. Fajah Lourens lukt dit. Tegenwoordig, althans. “Het duurde even, maar ik ben in balans.” 

Zeggen dat je een bezige bij bent, is een understatement. Je bent actrice, dj, modeontwerpster, fitnessgoeroe én moeder Hoe hou jij je drukke leven vol?

Een burn-out heb ik nooit gehad. Niet écht, althans. Maar ik heb erg stressvolle periodes gekend – waarin ik last had van huilbuien. Recent heb ik maatregelen getroffen. Vroeger dacht ik steeds: nog een maand keihard werken, dan wordt mijn leven rustiger. Dat werd het nooit. Op een gegeven moment viel het kwartje: dit ís mijn leven. Ik ben op zoek gegaan naar een manier om rust te vinden in de drukte. Dat is gelukt. Ik vond het vervelend om altijd afspraken buiten de deur te hebben, om altijd van huis te zijn. Dat is ook niet leuk voor mijn kinderen. Daarom plan ik het nu zo dat ik twee weken per maand thuis ben, en twee weken afspraken buiten de deur heb. Mijn mail beantwoord ik alleen nog op vaste tijdstippen, en ’s avonds leg ik mijn telefoon weg. Multitasking is niet goed voor de gezondheid. Als ik mijn hond ’s morgens uitliet, nam ik vroeger tegelijkertijd de dag door met mijn werknemers. Nu leef ik in het nu. Wat mij ook erg heeft geholpen is mediteren. Ik creëer rustmomenten. Dit werpt zijn vruchten af. Het duurde even, maar tegenwoordig ben ik in balans.”


Recent verscheen van jouw hand het boek: ‘Killerbody 3 Back in Shape’. Je geeft tips om na een zwangerschap weer in vorm te komen. Zou jij nog een kind willen?

“Nee. Zeker niet! Ik heb twee kinderen en daarmee ben ik heel gelukkig. Dit boek schreef ik voor andere vrouwen, om hen te helpen. Ik ben tijdens mijn zwangerschappen elke keer 25 kilo aangekomen. Ik at voor twee, liet me helemaal gaan. Die kilo’s er vervolgens weer afkrijgen was moeilijk. Áls ik weer zwanger zou worden, zou ik het anders aanpakken. Maar ja, dat gaat dus niet gebeuren.”


Wat is jouw guilty pleasure?

“Wijn. Ik hou van wijn. Maar ik drink niet elke avond, hoor. Eigenlijk vooral in het weekend. Maar dan kan ik zo een hele fles leegdrinken: heerlijk.”


Waar droom je nog van?

“Van nog meer rust. Het zou prettig zijn als ik dingen nóg beter kon loslaten. En wat ik het allerliefst zou willen is op wereldreis gaan met mijn kinderen. Rugzakken inpakken, enkele reizen boeken en gaan. Gewoon kijken waar het schip strandt. Maar ja, mijn bedrijf hè. Ik ben mijn eigen product. En mijn werknemers hebben aansturing nodig. Dus voorlopig zit dit er niet in.”


Wat maakt jou écht gelukkig?

“Een film kijken met mijn zoontje. Dát is genieten En ik kan echt gelukkig worden van mijn werk. Van ideeën verzinnen, en uitwerken. Dat heb ik moeten leren. Als jong meisje droomde ik er al van om in GTST te spelen. Maar toen me dit was gelukt, genoot ik hier helemaal niet van. Ik wilde meteen méér: doorbreken in Amerika. Er ontstonden direct nieuwe dromen en doelen. Achteraf gezien vind ik het zonde dat ik nooit in het moment leefde, geen moment stil stond bij wat ik bereikt had. Inmiddels ben ik daar beter in, gelukkig. Ik kan genieten van behaalde successen. Daarnaast ben ik minder streng voor mezelf. Mijn lijf is nu slapper dan een tijd terug, en dat is prima. Vroeger zou de spierafname me stressen. Nu weet ik: geluk zit in andere dingen dan in een strakke kont. Geluk zit in jezelf.” 


Delen

Journalist

Marith Iedema

Related articles