Weekly News

Met een gezonde huid en stralend haar het nieuwe jaar in

Met de ijzige vrieskou in het vooruitzicht is het goed om huid en haar extra te verwennen om gezond en stralend het nieuwe jaar in te gaan.

'Onderzoek toont aan dat mannen die vanaf jonge leeftijd roken, twee keer zo veel kans hebben dat ze op hun vijftigste kaal zijn.'

Hoe ga je het nieuwe jaar in met gezond en glanzend haar en een stralende huid? Daarvoor hebben respectievelijk Edwin van Wooning van de Nederlandse Haarstichting en Jantine van ’t Klooster van het Huidfonds de beste tips en tricks.


Jantine van ’t Klooster beschrijft de winterse huidproblematiek. “Vooral mensen met een droge huid hebben last van de winter, doordat hun huid extra rood en schilferig wordt. In de winter raakt de vochtbalans van de huid vaker verstoord. Wanneer het koud is, produceren de talgklieren minder talg. Zonder deze beschermende vetlaag is het moeilijker om de vochtbalans van de huid op peil te houden. Mensen met een vette huid hebben dit probleem minder, omdat hun huid vet en vocht beter vasthoudt.” Aanraders zijn volgens Van ’t Klooster om vaak te smeren met een vette zalf of crème en zuinig te zijn met zeep: dat voorkomt dat de huid uitdroogt. 


Van Wooning: “In de winter is het belangrijk om niet met nat haar naar buiten te gaan. Als het haar bevriest, breekt het sneller af. Zorg dus dat het goed droog is. Alle gebruikelijke haartips gelden net zo goed in de winter: was het haar niet te vaak – twee of drie keer per week is voldoende – kies een milde shampoo en gebruik een goede, voedende conditioner, zonder schadelijke ingrediënten erin. Kijk uit dat de hoofdhuid niet beschadigt tijdens het föhnen.”


Beide deskundigen onderstrepen het belang van een goede algemene gezondheid: eet gevarieerd en goed, zorg dat je voldoende lichaamsbeweging hebt en vooral: rook niet! Van Wooning: “Onderzoek toont aan dat mannen die vanaf jonge leeftijd roken, twee keer zo veel kans hebben om op hun vijftigste kaal te zijn.” Ook stress blijkt slecht voor het haar: “Probeer te ontspannen in de kerstvakantie en neem ook echt even vakantie op.” 


Van ’t Klooster beaamt dat: “Een gezonde huid krijg je als je een gezond mens bent. Als je gelukkig bent, goed slaapt, gezond eet en genoeg sport. En het is belangrijk dat je niet rookt. Om maar direct de koppeling met het nieuwe jaar te leggen: laat je eerste goede voornemen voor je huid zijn om te stoppen met roken, meer te slapen en te kijken waar je je geluk vandaan haalt, waardoor je minder stress hebt.” 


De link tussen stress en de huid ontstaat al in een heel vroeg stadium weet Van ’t Klooster: “Als het embryo zich ontwikkelt wordt het gevormd door verschillende kiembladen. Dit zijn verzamelingen van cellen die dezelfde oorsprong hebben. De huid en het zenuwstelsel zitten in hetzelfde kiemblad, vandaar dat een aantasting van het zenuwstelsel, of bijvoorbeeld stress, direct zichtbaar is via de huid.” Een andere belangrijke huidtip is om de witte winterhuid niet onder de zonnebank te leggen. Van de zonnebank weten we dat deze gevaarlijk voor je huid kan zijn. “En drink veel water!”


Volgens Van Wooning kijken mensen steeds meer naar natuurlijke producten bij de keuze van hun haarproducten. Hij vindt dit een mooie ontwikkeling. “Kies voor producten zonder schadelijke stoffen, maar bijvoorbeeld met natuurlijke oliën. Wil je je haar zelf kleuren, let dan op of er niet te veel schadelijke stoffen in zitten.” 


Ook voor de kerstgedachte ben je bij de Nederlandse Haarstichting aan het goede adres. “Mocht je naar de kapper gaan en een flink stuk van je haar laten knippen, dan ontvangen we graag haardonaties vanaf 30 centimeter. Die gebruiken we voor pruiken en haarstukjes voor vrouwen met kanker die financieel minder bedeeld zijn.” 

Feit

De Nederlandse Haarstichting is een stichting zonder winstoogmerk waar iedereen met haarproblemen en haarziekten terecht kan. Dat kan variëren van relatief ’kleine’ problemen als vet haar tot een auto-immuunstoornis waardoor je in een dag al je lichaamshaar verliest. Het Huidfonds zet zich in voor het voorkomen van huidaandoeningen, betere zorg en acceptatie van de huid die anders is. Door het opzetten van projecten samen met anderen wil het fonds de kwaliteit van huidzorg en informatieverstrekking over de huid verbeteren. Dit doet het Huidfonds aan de hand van donaties.

Delen

Journalist

Katrien Baarendse

Related articles